Kreis Höxter (red). In diesem Workshop zur Sturzprävention bietet der Kreissportbund Höxter interessante Inhalte für Übungsleiter mit B-Lizenz; er findet statt am Samstag, 23. September, der genaue Veranstaltungsort wird noch mitgeteilt. Anmeldungen nimmt ab sofort die KSB-Geschäftsstelle unter www.ksb-hoexter.de/anmeldungen entgegen.
Stürze sind ein häufiges und ernstzunehmendes Thema im Alter und aufgrund des demografischen Wandels auch ein immer häufiger auftretendes Problem.
Ziele des Kurses mit 8 LE: ausführliche Informationen rund um das Thema Sturz (Häufigkeit, Risikofaktoren, Sturzformen, etc.) erhalten, Sturzquellen herausfinden, verschiedene Übungen zur Koordination, Kraft und Gleichgewicht durchführen, verschiedene Sportarten ausprobieren, Alltagssituationen mit Sturzgefahr meistern, „richtig“ stürzen lernen (Sturztraining), mit Hilfe von Entspannungsverfahren Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen und die Angst vor einem oder einem erneutem Sturz reduzieren.
