Höxter (red). Qi (Energie) Gong (die Beschäftigung damit) ist eine Bewegungsmeditation, die sich bereits seit Jahrtausenden bewährt hat und zum aktiven Teil der traditionellen chinesischen Medizin gehört.
Kursbeginn: 16. Februar, um 17 Uhr, acht Termine (Kurs Nr. 221-3101).
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, effektive Entspannungsmethode und hilft vielen Menschen, die unter dauerhaften stressbedingten Verspannungen leiden.
Kursbeginn: 24. Februar, um 17.30 Uhr, fünf Termine (Kurs Nr. 221-3121).
In beiden Kursen sind noch Plätze frei. Für die Teilnahme gilt aktuell die 2-G-Plus-Regel, das heißt doppelt geimpft plus „Booster-Impfung“ oder aktueller Testnachweis.
Anmeldung ab sofort unter www.vhs-hoexter.de oder Tel. 05271 963-4303.
