Nieheim (red). Eine ungünstige Sitzposition, die falsche Mouse-Nutzung oder die unvorteilhafte Art auf den Bildschirm zu sehen, kann zu Rücken-, Kopf- und Spannungsschmerzen führen. Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie diese falschen Bewegungsmuster, die zu einem Großteil unbewusst erfolgen, zu erkennen und konstruktiv zu verbessern. Die körperliche Wahrnehmung wird dadurch verbessert. Durch die Förderung einer bewussteren Körperhaltung können die Belastungen der Bildschirmarbeit reduziert werden.
Mit Leichtigkeit erfahren wir eine neue Qualität beim Sitzen und Arbeiten, was sich positiv auf körperliche Entspannung, Stressverhalten und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken kann. Auch Musiker*innen und Schauspieler*innen der ganzen Welt schätzen diese altbewährte Technik.
Der VHS-Zweckverband bietet diesen Kurs zum Thema „Entspannt und mit Leichtigkeit am Bildschirm arbeiten. Die Alexander-Technik“ (301F53) ab Donnerstag, 15. Januar in der Zeit von 19:00 bis 20:30 Uhr an. Die Veranstaltung wird von Iris Boldewin geleitet und findet im Richterhaus, Richterstraße 5A, Nieheim statt. Hinweis: Dieser Kurs findet in Kleingruppen bis max. 4 Personen statt.
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